1. 2018.03.14
2. 대전 서구
3. 조깅 10km, 75분, 8.0km/h
4. 한밭대교~둔산대교~대덕대교~만년기점 2km
오랫만에 조깅이고 동마를 갈수 있을지 점검차 아침운동에 나선다. 기온은 아침인데도 영상10도 이상인듯 하다.
달리기는 천천히 출발하고 10km완주가 목표다. 무리 없이 완주한다. 평균속도는 8.0km/h로 대만족이다. 족저는 이상없다. 동마는 출전 가능할 것같다.
6시 운동시작해서 7시 15분 종료한다. 한밭대로는 교통이 혼잡하다.
3 [ 이 글을 추천한 회원 : isopro, 무스탕 66, H.Y.S ]